Webinar: Oswoić bestię - czyli jak zarządzać stresem

Stres najprościej można zdefiniować jako reakcję organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę, obciążają lub przekraczają nasze zdolności do skutecznego poradzenia sobie. Jest niezbędny do życia, ale jego nadmiar powoduje wyniszczenie zdrowia i relacji z otoczeniem.

Podczas naszego webinaru dowiecie się jakie są mechanizmy powstawania stresu, jak nasz mózg reaguje na te sytuacje oraz w jaki sposób radzić sobie i przeciwdziałać niepożądanym okolicznościom zarówno w pracy jak i w życiu codziennym.

Szkolenie poprowadzi p. Justyna Pawlak doradca zawodowy Centrum Informacji Zawodowej i Planowania Kariery Zawodowej WUP Szczecin.

Zapraszamy do rejestracji!