Oswoić bestię - czyli jak zarządzać stresem

Webinar dla start-upów i osób myślących o rozpoczęciu działalności gospodarczej zainteresowanych metodami na radzenie sobie ze stresem w miejscu pracy.

Liczba miejsc
33
Data rozpoczęcia
28.01.2021 — 10:00
Termin przyjmowania zgłoszeń
27.01.2021 — 12:00
Rodzaj wydarzenia
Szkolenie
Opis wydarzenia

Uczestnicy wydarzenia:

  • poznają mechanizmy powstawania stresu,
  • dowiedzą się jak mózg reaguje na te sytuacje,
  • nauczą się jak radzić sobie i przeciwdziałać niepożądanym okolicznościom zarówno w pracy jak i w życiu codziennym.

Webinar poprowadzi p. Justyna Pawlak doradca zawodowy Centrum Informacji Zawodowej i Planowania Kariery Zawodowej WUP w Szczecinie.

Wydarzenie organizowane wspólnie przez Akademicki Inkubator Przedsiębiorczości RCIiTT i Biuro Karier ZUT w Szczecinie.

Oswoić bestię - czyli jak zarządzać stresem (1)_0.png

Wydarzenie będzie realizowane przy użyciu komunikatora Teams, dlatego uczestnicy muszą posiadać:

  • komputer ze stabilnym podłączeniem do Internetu,
  • zainstalowany komunikator Teams lub przeglądarkę internetową (preferowany Chrome lub Edge),

Zaakceptowani uczestnicy wydarzenia otrzymają mail ze wszystkimi niezbędnymi informacjami, w tym link, który pozwoli na udział w wydarzeniu.

15 minut przed oficjalnym czasem rozpoczęcia wydarzenia będzie otwarty „wirtualny pokój szkoleniowy”. Jest to okazja na przetestowanie połączenia.

Wykładowca
Fałsz
Justyna
Pawlak
Wojewódzki Urząd Pracy w Szczecinie
DORADCA ZAWODOWY
Tak
Nie
Agenda
10:00-10:05
Powitanie uczestników
Małgorzata Kępka, Biuro Karier ZUT
Magdalena Ostrowska, RCIiTT ZUT
not-promoted
10:05-11:30
- Jak stres jest rozumiany w dzisiejszych czasach?
- Jaki jest jego mechanizm powstawania?
- Co dzieje się w mózgu podczas sytuacji stresowej?
- Sposoby radzenia sobie ze stresem i pracy nad nim.
- Przeciwdziałania jego negatywnym konsekwencjom.
- Jak rozpoznać objawy stresu?
- Sposoby relaksacji.
Justyna Pawlak, WUP w Szczecinie
not-promoted
11:30-11:45
Sesja pytań i odpowiedzi
Justyna Pawlak, WUP w Szczecinie
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
not-promoted
Lokalizacja
wydarzenie on-line

Regionalne Centrum Innowacji i Transferu Technologii
ul. Jagiellońska 20-21
70-363 Szczecin
Polska

Organizator wydarzenia
zdjęcie portretowe Magdaleny Ostrowskiej
Magdalena
Ostrowska
Regionalne Centrum Innowacji i Transferu Technologii ZUT

kierownik Akademickiego Inkubatora Przedsiębiorczości

Współorganizator

Biuro Karier ZUT w Szczecinie

Szczegóły dojazdu
Zapytanie o szkolenie dedykowane

Szkolena dedykowane

Form
CAPTCHA obrazkowa
Wprowadź znaki widoczne na obrazku.